05.01.2022
Zapraszam do treningu ogólnorozwojowego całego ciała, trening trwa 20 minut, ćwiczenia nie są trudne, serdecznie zachęcam do ćwiczenia, pozdrawiam!
13.05.2021
Witam serdecznie, zapraszam do treningu trwającego ponad kwadrans, ćwiczymy z nietypowym przedmiotem, czyli szalem lub długą chustą! Trening jest ciekawy i sprawi Wam z pewnością dużo frajdy! Zapraszam i pozdrawiam!
Ćwiczenia z przyborem nietypowym - szal / chusta
05.05.2021
Hej Dzieciaki! Poznaliśmy już Lolka na zajęciach gimnastycznych. Dzisiaj ma dla was zadanie specjalne. Powodzenia!
Nr. 2????Roar Adventure ???? - wyzwanie gimnastyczne. Zadanie 2????
29.04.2021
26.04.2021
Witam dziś zapraszam do treningu z użyciem rolek papieru!Z pewnością nikt nie miał jeszcze okazji ćwiczyć z pomocą rolek papieru. Zachęcam do treningu i wspólnych ćwiczeń!
Ćwiczenia z przyborem nietypowym
21.04.2021
Witam serdecznie!Dziś zapraszam do ćwiczeń sportowych z wykorzystaniem butelki z wodą. Ćwiczenia trwają około 11 minut, są łatwe i ciekawe i pozwalają w krótkim czasie przećwiczyć całe ciało. W filmiku bardzo ładnie ćwiczenia prezentują Wam dzieci z Ogniska! Zapraszamy i życzymy udanego treningu,pozdrawiamy!
20.04.2021
16.04.2021
Ruch w tym trudnym dla wszystkich czasie jest bardzo ważny! Pozdrawiamy Was serdecznie!
15.04.2021
14.04.2021
08.04.2021
07.04.2021
Nauka tańca Chicken Dance – taniec kurczaka
31.03.2021
Zatańcz do piosenki z "Króla Lwa"
30.03.2021r
PRZEDŚWIĄTECZNE ZABAWY I PORZĄDKI NA WESOŁO
Ćwiczenia rozciągające "Zdrowy kręgosłup"
Nowy tydzień, nowe zadania! Tym razem ćwiczenia rozciągające specjalnie dla Was. To trening, który korzystnie wpłynie na zdrowie Waszego kręgosłupa. Z pewnością znajdziecie chwile na aktywny odpoczynek. Pozdrawiam, ciocia Martyna :)
Lekcja tańca – Zumba
Propozycja na dziś: wstajemy i uczymy się kroków Zumby. Pamiętajcie, żeby pozostać w ruchu, bo w zdrowym ciele, zdrowy duch. Powodzenia! Ciocia Martyna.
Gimnastyka poranna
Nie zapominajmy w tym trudnym dla Nas czasie o porannej gimnastyce :)
Przesyłam Wam filmik z gimnastyką, która trwa troszkę ponad 20 minut ,ćwiczenia są łatwe i z pewnością każdy jest w stanie je wykonać.
Będziecie potrzebować jedynie koca lub maty, dwóch butelek z wodą i ewentualnie papierowych talerzyków :)
Zachęcam do ćwiczeń. Po świętach szykuje dla Was niespodziankę.