Wracamy

 
 
"Ognisko nadal kontynuuje zdalnie swą działalność.
Od 1 czerwca Ognisko będzie czynne w reżimie sanitarnym z ograniczoną liczbą dzieci."



Ćwiczenia rozciągające "Zdrowy kręgosłup"
Nowy tydzień, nowe zadania! Tym razem ćwiczenia rozciągające specjalnie dla Was. To trening, który korzystnie wpłynie na zdrowie Waszego kręgosłupa. Z pewnością znajdziecie chwile na aktywny odpoczynek. Pozdrawiam, ciocia Martyna :)

 

Lekcja tańca – Zumba
Propozycja na dziś: wstajemy i uczymy się kroków Zumby. Pamiętajcie, żeby pozostać w ruchu, bo w zdrowym ciele, zdrowy duch. Powodzenia! Ciocia Martyna
.

 

 

Gimnastyka poranna

Nie zapominajmy w tym trudnym dla Nas czasie o porannej gimnastyce :)
Przesyłam Wam filmik z gimnastyką, która trwa troszkę ponad 20 minut ,ćwiczenia są łatwe i z pewnością każdy jest w stanie je wykonać.
Będziecie potrzebować jedynie koca lub maty, dwóch butelek z wodą i ewentualnie papierowych talerzyków :)
Zachęcam do ćwiczeń. Po świętach szykuje dla Was niespodziankę. 

Pozdrawiam Was, wujek Michał.